Date
LеdyBlog.ru
Женский журнал

Рубрика «Методы похудения»

Короткие прогулки сокращают употребление сладкого

Если вы желаете уменьшить количество сладостей в рационе питания, то вам следует повысить физические нагрузки, а также чаще проводить время на свежем воздухе.

Довольно часто для отказа от вредных привычек, например, тяги к курению, эксперты рекомендуют вести активные занятия спортом. Одно из последних исследований выявило, что физическая активность помогает преодолеть излишнее употребление сладостей. (далее…)

Смех, да и только!

Fun in the sun

Все мы знаем, что смех — это эмоциональная разрядка, и с помощью смеха человек выстраивает собственную психологическую защиту. Мы можем «засмеять» смущение, скрыть волнение и даже выказать презрение. Но знаете ли вы, как смех полезен для здоровья ? Он не только избавляет от негативных эмоций, но и способствует снижению кровяного давления, активизирует работу мозга, повышает потенцию, улучшает питание тканей. Это сделало смех «элексиром молодости». (далее…)

Быстро сбросить вес

С приходом весны у половины женщин возникает вопрос, как быстро сбросить вес? И не только быстро, но и безвозвратно.

Сегодня очень популярно соблюдать различные диеты. Интернет пестрит объявлениями о том, как быстро сбросить вес в кратчайшие сроки.  Хочу заметить, что к выбору диеты нужно подходить очень серьезно и только после консультации со специалистом. Диетой можно нанести большой вред организму. В ближайших статьях я хочу уделить диетам особое внимание.

(далее…)