Смех, да и только! | Женский сайт для настоящих Леди-ЛедиБлог
Date
LеdyBlog.ru
Женский журнал

Смех, да и только!

Fun in the sun

Все мы знаем, что смех это эмоциональная разрядка, и с помощью смеха человек выстраивает собственную психологическую защиту. Мы можем «засмеять» смущение, скрыть волнение и даже выказать презрение. Но знаете ли вы, как смех полезен для здоровья ? Он не только избавляет от негативных эмоций, но и способствует снижению кровяного давления, активизирует работу мозга, повышает потенцию, улучшает питание тканей. Это сделало смех «элексиром молодости».

А последние исследования показали, что смех помогает худеть! Оказывается, он производит энергию, чем и способен помочь сбросить вес. Если верить американскому профессору Матею Бачовски, 10 ~ 15 минут хохота сжигают количество калорий, эквивалентное плитке шоколада. Ученый доказал, что при смехе происходит примерно 20-процентное увеличение метаболической нормы. Смеяться обязательно нужно в голос, громко. Иначе не сработает.

hr

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *