Date
LеdyBlog.ru
Женский журнал

Заболевания желудочно кишечного тракта и здоровое питание

Заболевания желудочно-кишечного тракта и здоровое питание
Объясняется все просто: основная часть пищи переваривается и почти полностью усваивается в тонком кишечнике, не доходя до толстой кишки, как это предписано природой человека. К таким продуктам относятся: молочные, сахар, белый хлеб и т.д. В современном мире для людей с хорошим благосостоянием грубо волокнистая пища, не усваиваемая кишечником, стала из разряда роскоши. В таких условиях толстая кишка не дополучает не усвоенный продукт и начинает постепенно атрофироваться. И начинаются заболевания желудочно кишечного тракта.

Главной функцией толстой кишки стало поглощение воды. Все вышесказанное вытекает в острую проблему. Тонкие ткани прямой кишки не выдерживают большого давления из-за несвоевременного очищения, поэтому происходят воспаления и образование геморроя. Работать такая кишка по прямому назначению нормально не может.

Заблуждаются те, кто наивно полагает, что диарея, рвота, тошнота и другие неприятные симптомы это результат неудачно приготовленного и съеденного накануне ужина. Винить нужно, прежде всего, себя. Если хотите жить долго и счастливо, займитесь серьезно своим здоровьем.

Жирная пища, пища, в которой отсутствует клетчатка и грубые волокна недостойна Вашего желудка, ибо пользы в ней мало, как бы вкусна она не была. Понятно, что полностью от такой еды трудно отказаться, да и не нужно. Достаточно того, что в рацион питания Вы внесете коррективы в виде дополнений. Ведь вкусная еда – это не только жирная еда или фаст-фуд. И почему бы не использовать летнее – осенний сезон, чтобы наладить работу желудочно-кишечного тракта.

Огурцы, помидоры, кабачки, которые в сыром виде принесут Вам больше пользы и улучшат обмен веществ. Различные виды капусты, всевозможная зелень, петрушка, сельдерей, тыква и баклажаны, выбирайте: печеное, тушеное, сырое, как больше нравится – вот Ваша еда и здоровое питание. Увидите результат, ощутите через некоторое время, что стали более стройны, подвижны, как легко можете наклониться, чтобы снять обувь и что пора, наконец, на один размер меньше купить себе одежду. Не тяните время, овощной сезон – Ваш сезон, и он в разгаре. Удачи Вам в Ваших начинаниях.

hr

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *